Walk und Talk

Eine Wanderung der besondere Art – eine Kombination aus körperlicher Betätigung und Energiearbeit. Dieses Bewegungsprogramm beinhaltet eine geführte Wanderung, die es den Teilnehmern ermöglicht, körperlich aktiv zu sein und gleichzeitig Techniken zur Energiearbeit kennenlernen. Dabei stehen Achtsamkeitsübungen im Vordergrund, die helfen, sich selbst zu spüren und die Natur bewusst wahrzunehmen. Voraussetzungen: eine gute Grundkondition und Trittsicherheit.