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Liebe Kneipp Freunde Endlich geht es wieder los mit unserem Beitrag zur Gesundheitsvorsorge. Alle Gruppen starten im Jänner – ab Mo. 10.01 ( 02 KW) – unter Einhaltung der jeweiligen Corona Massnahmen unser Bewegungsprogramm. Die Vorschriften sind auf der Seite des Sozialministeriums einsehbar und werden von unseren Instruktoren eingehalten und überprüft. Wir freuen 🥰uns, Euch wieder zu sehen und wünschen Allen ein Gutes, Neues Jahr🍀 voller Zuversicht und Gesundheit. |
Als kleine Unterstützung für Euer „Zuhause“ Training sind die 12 Tiroler von Toni Innauer genau das richtige – viel Spaß !
Hier klicken –> 12_Tiroler_Korrektur_PDF-komprimiert
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Starten sie durch mit Kneipp Aktiv in die Saison 21/22
Das neue Kneipp Aktiv-Club Bewegungsprogramm ist auf unserer Homepage unter “ Programm “ einsehbar und die Termine dem “ Kalender “ zu entnehmen. Mitgliedern wird der Jahresfolder und die Kneipp Zeitschrift zugesendet.
INDOOR (Hallen Bewegungskurse)
Dank unserem tollen Trainerteam können wir, ganz in Ihrer Nähe, ein Training für jedes Leistungsniveau – vom Anfänger, über leicht Fortgeschrittene, bis hin zum ambitionierten Hobbysportler, anbieten. Wir decken das ganze ABC der Bewegung ab – von Freeletics bis zur Sitzgymnastik.
OUTDOOR (Natur-Erlebnis Bewegungskurse)
Unsere Fitnessparcours sind der Zanzenberg mit seinen natürlichen Hindernissen und Kehlegg mit der Vielfalt an Trainingsmöglichkeiten.
Um Ihnen den Einstieg zu erleichtern können sie gerne kostenlos schnuppern oder uns kontaktieren um die richtige Gruppe ausfindig zu machen.
E-Mail: kneipp.dornbirn@outlook.com
Tel.: 0664 917 77 07
Eine ausgewogene Balance des 5-Säulen-Programms kann wesentlich zum körperlichen und geistigen Wohlbefinden beitragen. Ein bestens ausgebildetes Team an Instruktoren und Pädagogen in den 5-Säulen, hilft Ihnen dabei ihre Vorsätze umzusetzen.
Der Kneipp Aktiv-Club Dornbirn früher und heute
Die Anfänge des Kneippens in Dornbirn
Der Priester Sebastian Kneipp (1821 bis 1897) aus dem bayrischen Stephansried entdeckte um etwa 1850 die heilende Wirkung des Wassers und entwickelte ein in der Praxis erprobtes System von Wassergüssen und -kuren. Im Zusammenwirken mit Heilkräutern und Anleitungen zu gesunder Lebensweise bildete sich das System als Fünf-Säulen-Therapie (Wasser – Bewegung – Ernährung – Kräuter -…
Activ-Club Dornbirn, heute….
Die Grundsätze sind immer noch dieselben. Eine gesunde und ausgewogene Lebensweise, basierend auf den 5 Säulen von Kneipp, ist der Schlüssel zu einem gesunden Körper und Geist. Bei einem schlecht gebauten oder sogar fehlenden Fundament bringt jedes kleine Lüftchen unser Haus in Einsturzgefahr. Dass der Kneipp Aktiv-Club den meisten Menschen nur in Verbindung mit Wasser…
Die Erkenntnisse von Sebastian Kneipp über die heilende Kraft der Natur und ein balanciertes zusammenwirken der 5 Säulen, sind unser Fundament.
Gesundheit & Wohlbefinden
Information über bedarfsgerechte
Ernährung
Stärkung der eigenen Kompetenz
Nutzen der Anwendungsvielfalt
Anwendung und Vermittlung von
Wissen über die heilende Wirkung von
Kräutern
Regulation als Medizin
Nutzen physiologischer
Regelmechanismen
Wasser als natürliche Ressource
Ausgeglichenheit ist Lebensfreude
Zusammenhang seelischer, geistiger und körperlicher Gesundheit
Stärkung persönlicher Resilienz
Aktiv im Alltag
körperliche & geistige Leistungsfähigkeit gezielt stärken
Vorbeugung & Prävention