Wussten Sie, dass der Kneipp Aktiv-Club Dornbirn der größte Verein Vorarlbergs ist, und eines der umfangreichsten Angebote aller Kneipp Vereine Österreichs hat? Unsere 16 InstruktorInnen in einem Kneipp- bzw. Schuljahr (Mitte Sept – Ende Mai) 33 Gruppen, in 12 verschiedenen Trainingsformen unterrichten bzw. an 117 Tagen in 962 Stunden, ca. 600 Personen bewegen?
Wussten Sie, dass wir 16 Veranstaltungen, von der Heilfasten- bis zur Schitourenwoche anbieten, um die Lebensfreude zu erhalten?
Dies und vieles mehr erfahren Sie beim stöbern auf unser Homepage!
Wir sehen unser Präventionskonzept (ausgerichtet auf alle Altersstufen) als wichtigen Bestandteil in Dornbirns Gesundheits- und Sozialwesen.
Präventionszitat von Sebastian Kneipp vor 150 Jahren : „Gesund bleiben und lange leben will jedermann, aber die wenigsten tun was dafür. Wenn die Menschen nur halb so viel Sorgfalt verwenden würden, gesund zu bleiben und verständig zu leben, die Hälfte der Krankheiten bliebe ihnen erspart!„
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Das neue Kneipp Aktiv-Club Bewegungsprogramm ist auf unserer Homepage unter „Programm“ einsehbar und die Termine dem „Kursangebot“ zu entnehmen. Weiters ist dem Kursangebot noch eine Schnellübersicht des Jahres und Wochenkalender angefügt. Den Mitgliedern wird der Jahresfolder und die Kneipp Zeitschrift zugesendet.
INDOOR (Hallen Bewegungskurse) Dank unserem tollen Trainerteam können wir, ganz in Ihrer Nähe, 12 verschiedene Trainingsformen für jedes Leistungsniveau und jede Altersgruppe – vom Anfänger, über leicht Fortgeschrittene, bis hin zum ambitionierten Hobbysportler – anbieten. Wir decken das ganze ABC der Bewegung ab – vom schweißtreibenden Powertraining bis zur entspannenden Sitzgymnastik.
OUTDOOR (Natur-Erlebnis Bewegungskurse) Unsere Fitnessparcours sind der Zanzenberg mit seinen natürlichen Hindernissen und Kehlegg mit der Vielfalt an Trainingsmöglichkeiten. Mehrere Gruppen sind wöchentlich bei jeder Witterung draußen und stärken neben ihrem Immunsystem, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.
Um Ihnen den Einstieg zu erleichtern können sie gerne kostenlos schnuppern oder uns kontaktieren um die richtige Gruppe ausfindig zu machen.
E-Mail: kneipp.dornbirn@outlook.com
Tel.: 0664 917 77 07
Eine ausgewogene Balance des 5-Säulen-Programms kann wesentlich zum körperlichen und geistigen Wohlbefinden beitragen. Ein bestens ausgebildetes Team an Instruktoren und Pädagogen in den 5-Säulen, hilft Ihnen dabei ihre Vorsätze umzusetzen.
Der Kneipp Aktiv-Club Dornbirn früher und heute
Die Anfänge des Kneippens in Dornbirn
Der Priester Sebastian Kneipp (1821 bis 1897) aus dem bayrischen Stephansried entdeckte um etwa 1850 die heilende Wirkung des Wassers und entwickelte ein in der Praxis erprobtes System von Wassergüssen und -kuren. Im Zusammenwirken mit Heilkräutern und Anleitungen zu gesunder Lebensweise bildete sich das System als Fünf-Säulen-Therapie (Wasser – Bewegung – Ernährung – Kräuter -…
Aktiv-Club Dornbirn – heute
Die Grundsätze sind immer noch dieselben. Eine gesunde und ausgewogene Lebensweise, basierend auf den 5 Säulen von Kneipp, ist der Schlüssel zu einem gesunden Körper und Geist. Bei einem schlecht gebauten oder sogar fehlenden Fundament bringt jedes kleine Lüftchen unser Haus in Einsturzgefahr. Dass der Kneipp Aktiv-Club den meisten Menschen nur in Verbindung mit Wasser…
Die Erkenntnisse von Sebastian Kneipp über die heilende Kraft der Natur und ein balanciertes zusammenwirken der 5 Säulen, sind unser Fundament.
Gesundheit & Wohlbefinden
Information über bedarfsgerechte
Ernährung
Stärkung der eigenen Kompetenz
Nutzen der Anwendungsvielfalt
Anwendung und Vermittlung von
Wissen über die heilende Wirkung von
Kräutern
Regulation als Medizin
Nutzen physiologischer
Regelmechanismen
Wasser als natürliche Ressource
Ausgeglichenheit ist Lebensfreude
Zusammenhang seelischer, geistiger und körperlicher Gesundheit
Stärkung persönlicher Resilienz
Aktiv im Alltag
körperliche & geistige Leistungsfähigkeit gezielt stärken
Vorbeugung & Prävention