Beweglichkeitstraining / 12 Tiroler v. Toni Innauer ( Bianca T. )

12 Tiroler v. Toni Innauer

Die Bewegungsverarmung und der Verlust des natürlichen Körpergefühls beeinträchtigen die Selbstwahrnehmung und die Lebenslust. Mit diesem Beweglichkeitstraining, von Toni Innauer ( Olympiasieger, Erfolgstrainer u. Unternehmer) – nachempfunden von 12 Tieren aus dem alpinen Lebensraum – wird der Körper von Kopf bis Fuß sanft gedehnt. Dabei werden die Muskelgruppen berücksichtigt, die am häufigsten durch einseitige Belastung verspannt oder verkürzt sind. Mit diesem Training kannst du deine Dehnfähigkeit und Gelenkigkeit verbessern.

Probieren Sie es in einer Schnupperstunde aus – Sie werden begeistert sein!