Beweglichkeitstraining ( Bianca T. )

12 Tiroler v. Toni Innauer

Die Bewegungsverarmung und der Verlust des natürlichen Körpergefühls beeinträchtigen die Selbstwahrnehmung und die Lebenslust. Mit diesem Beweglichkeitstraining, von Toni Innauer ( Olympiasieger, Erfolgstrainer u. Unternehmer) – nachempfunden von 12 Tieren aus dem alpinen Lebensraum – wird der Körper von Kopf bis Fuß sanft gedehnt. Dabei werden die Muskelgruppen berücksichtigt, die am häufigsten durch einseitige Belastung verspannt oder verkürzt sind.

Dieses spezielle Bewegungsprogramm beinhaltet Kräftigungsübungen für Körper und Seele, die uns in unserer Selbstwahrnehmung unterstützen. Umfassendes Ganzkörpertraining zur Förderung der Beweglichkeit.

Probieren Sie es in einer Schnupperstunde aus – Sie werden begeistert sein!

ACHTUNG – 18.30 – 19.30