Wirbelsäulentraining ( Doris E. )

Wirbelsäulentraining

Auslöser für Rückenbeschwerden sind oftmals nicht kaputte Bandscheiben, sondern verkümmerte Muskeln und seelischer Stress. Ca. 60% aller Menschen in der heutigen Industrialisierten Welt, sind davon betroffen. Warum dem Rücken erst bei Schmerzen die nötige Aufmerksamkeit schenken ? Starten sie mit dem „Rückenfit“ Programm um  Mobilisation, Kräftigung und Dehnung der Wirbelsäulen- und Rumpfmuskulatur zu steigern. Ziel ist es der Entstehung von Rückenbeschwerden vorzubeugen bzw. bestehende Schmerzen zu lindern und eine gute Körperhaltung zu fördern.

Probieren sie es in einer Schnupperstunde aus – Sie werden begeistert sein !